나른한 오후에 커피 한잔

핵심 내용 요약1. 스토아 철학의 기본 원칙스토아 철학은 감정을 통제하고, 외부 환경에 휘둘리지 않으며, 자신이 통제할 수 있는 것에 집중하는 태도를 강조합니다. 대표적인 철학자 마르쿠스 아우렐리우스, 세네카, 에픽테토스의 사상을 바탕으로 실천적 지혜를 전달합니다.2. 결국 잘되는 사람들의 공통된 태도내가 통제할 수 있는 것에 집중하라: 외부 환경과 타인의 반응은 통제할 수 없지만, 자신의 생각과 행동은 통제할 수 있습니다.감정에 휘둘리지 말라: 순간적인 감정에 휩쓸리지 않고, 이성적으로 상황을 판단하는 것이 중요합니다.역경을 성장의 기회로 삼아라: 실패와 어려움은 피할 수 없는 것이며, 이를 배움의 기회로 삼아야 합니다.미래를 걱정하기보다는 현재에 집중하라: 스토아 철학은 현재 순간을 충실히 살아가는 ..

'하버드 회복탄력성 수업'은 하버드 의과대학 조교수이자 공인 마스터코치인 게일 가젤(Gail Gazelle) 박사가 집필한 책으로, 일상에서 회복탄력성을 기르고 삶의 도전에 효과적으로 대처하는 방법을 안내합니다.이 책은 회복탄력성을 강화하기 위한 여섯 가지 핵심 요소를 다음과 같이 제시합니다:1. 대인관계: 타인과의 긍정적인 관계를 통해 사회적 지지를 구축하고, 이를 통해 어려움을 극복하는 힘을 얻습니다. → 다른 조직에서 이런저런 질문을 할때도 친절하게! 좋은 관계를 유지하자!2. 유연성: 변화에 적응하고 새로운 상황에 맞게 자신을 조절하는 능력을 키웁니다. → 새로운 배에는 새로운 것을 담자! 버려야 새로운 것을 담을 수 있다.3. 끈기: 명확한 동기와 목적의식을 가지고 목표를 지속적으로 추구하며, ..

https://david-ahn.tistory.com/16 Fluent Operator 이해하기목적: Kubernetes의 Operator의 기본 개념적인 내용과 Fluent-operator에서 사용성과 특징들에 관해 정리하고자 합니다. 만약 Operator 개념을 도입하게 되면 모든 권한과 책임을 실행 주체자에게 부여 됩니david-ahn.tistory.com일전에 해당 글을 통해 Operator가 어떤 내용인지 이해 하였고, 이번엔 실제 적용하면서 필요한 내용들을 정리하고자 합니다. Operator PatternOperator 패턴의 핵심 구성 요소Custom Resource Definition (CRD)쿠버네티스 API를 확장하는 선언적 방식을 사용합니다.애플리케이션별 고유한 객체를 정의 합니다.예..

유산소 10분웨이트 가슴https://strava.app.link/bL8GRZ31zKb Evening Activity | StravaView 데이비드 안's weighttraining on June 20, 2024 | Stravastrava.app.link운동 기록은 이제 스트라바에서

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기록도 참 힘든일이다. 유산소 15분 웨이트 가슴

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Date: 08/20/2024 ================= Student: David Ahn Topic: Jury hears evidence in trial of White woman who fatally shot Black neighbor amid dispute over kids playing outside https://edition.cnn.com/2024/08/14/us/susan-lorincz-trial-wednesday/index.html Sentence Construction: X I spend personal vacation on Friday. >> I spent my personal vacation last Friday. X Mostly people have bad behavior, i..

귀찮아서 안 쓰다가 다시 쓴다. 언젠가 이 기록들이 뿌듯한 순간이 있겠지 유산소 10분 웨이트 하체